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健康飲食

懷孕期間的9種食物不能吃

2018-12-22

  懷孕時,作為孕媽咪,你應該注意各方面,飲食也應該更講究,那么到底哪些東西不應該吃,對胎兒有什么影響你必須記住。這里,我總結了懷孕期間的9個飲食原則,給大家做個參考。


  1 蟹:味道鮮美,但其寒性具有活血化瘀的作用,不利于孕婦,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

  2 甲魚:雖然有滋陰益腎之功效,但味道咸涼,疏通血管、化瘀作用強,尤其是龜殼的流產力比龜肉強。

  3 薏米:是一種與食品和藥物同源的東西,中醫認為它的質量是平滑的。

  藥理實驗證明,薏苡仁能刺激子宮平滑肌,促進子宮收縮,可誘發流產。

  4 馬齒莧:既是中草藥又是食用蔬菜。實驗證明,馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用,可增加子宮收縮次數和強度,容易引起流產。

  5 罐頭食品

  罐頭食品中添加各種添加劑,如合成色素、香料、防腐劑等。雖然這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦暴飲暴食對健康有害。此外,罐頭食品的營養價值不高。經過高溫處理后,食品中的維生素等營養物質受到一定程度的破壞。

  6 菠菜

  菠菜具有豐富的鐵質和補血功能,被認為是預防妊娠期貧血的良好蔬菜。事實上,菠菜含鐵量不多,但含有大量的草酸。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內鈣和鋅的含量降低,從而影響生長。胎兒的發育。

  7 巧克力和山楂

  吃太多巧克力會使孕婦感到飽,從而影響他們的食欲。結果,身體變得肥胖,同時缺乏必要的營養。孕婦喜歡吃酸的食物,山楂已經成為首選水果。山楂對子宮有刺激作用。孕婦暴飲暴食會使子宮收縮,導致流產的可能性,所以我們應該少吃。

  8 豬肝

  芬蘭和美國已經建議孕婦少吃豬肝。因為在現代飼料中,為了讓家畜快速發胖,添加了太多的育肥劑,其中維生素A含量很高,導致動物肝臟大量積累。如果孕婦過多地吃豬肝,則大量添加維生素A wi。極易進入人體,對胎兒的發育甚至致畸都有很大危害。

  9 久存的土豆

  馬鈴薯含有生物堿,而且它們停留的時間越長,生物堿含量就越高。食用過多的馬鈴薯會影響胎兒的正常發育,導致胎兒畸形。當然,個體差異很大。并不是每個人都會在吃完后出現異常,但是孕婦最好不要吃,尤其是長期存放的土豆。

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