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營養課程

吃羊肉食物搭配中的禁忌。

  羊肉具有溫補功能,最適合冬季食用,但羊肉是溫熱的,容易著火。因此,羊肉應該與涼爽、鎮靜的蔬菜一起食用,起到降溫、解毒、除火的作用...吃羊肉食物搭配中的禁忌。

怎樣吃花生才安全有益?

  秋冬季節收獲的果實,其中最具明星氣質的是被稱為長壽果的花生?;ㄉ屎屑s26%的蛋白質,是小麥的兩倍,并且容易被人體吸收和利用?;ㄉ屎?0%的脂肪,其中不飽和脂肪酸占80%以上...

豆腐跟海帶搭配更營養

  豆腐營養豐富,但痛風患者要慎重食用。   豆腐的營養成分中,40%是蛋白質,25%是碳水化合物,20%是油,61%是多不...

啤酒肚與喝啤酒無關

  啤酒肚與喝啤酒無關。喝啤酒使人發胖似乎是一種生活常識。啤酒肚的說法也來自于此。但是這個說法沒有科學依據。大多數啤酒肚和你喝多少啤酒沒什么關系。事實上,一杯啤酒只有150卡路里和0....

紅棗如何最滋補?

  紅棗、龍眼、花生、紅豆、紅糖、白水果和枸杞通常用來滋養血液和腎臟。它們相互匹配,成為養血的良方。   紅棗是最常用的補血...

細嚼慢咽對身體有什么好處?

  現在生活節奏越來越快。所以有些人吃得快。但吃得太快對你的健康不好。相反,吃飯細嚼慢咽對身體又有什么好處呢? ...細嚼慢咽對身體有什么好處?
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