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健康飲食

腔潰瘍患者哪些東西不能吃?

  1 堅硬食物   口腔潰瘍患者應盡量少吃粗硬食物,如炸排骨、炸雞腿、...腔潰瘍患者哪些東西不能吃?

胃不好該怎么喝蜂蜜?

  蜂蜜中含有乙酰膽堿,其作為副交感神經,促進胃腸蠕動。此外,蜂蜜中還含有大量低聚糖,可促進人體腸胃有益微生物的生長。這些有益微生物的代謝可以抑制有害微生物的生長,維持腸道和胃的微生態...

吃香菇可以預防感冒嗎?

  日本醫學博士的研究結果證實,經常食用香菇可以促進新陳代謝,使人精力充沛,不易感冒。據說捷克的波西米亞人對感冒有天然免疫力,這與他們經常在山上吃蘑菇有關。香菇含有蘑菇核糖核酸,能刺激...

晚上喝酸奶最補鈣

  酸奶是由什么做的酸奶是以鮮牛奶為原料,經巴氏殺菌,在牛奶中添加有益菌,經發酵、冷卻、灌裝而成的乳制品,目前市場上的酸奶產品大多是凝結、攪拌、添加各種果汁果醬等輔料。 ...

喝啤酒有7大好處

  維持心臟健康:大量研究表明,適量飲酒,包括啤酒,可以降低心臟病的風險,心臟病是美國的頭號殺手。在2006年的一項研究中,來自貝斯以色列女執事醫學中心和哈佛大學公共衛生學院的研究人員...

菠菜根別丟能補鐵解疲勞

  疲勞容易使體內的細胞受到自由基的攻擊,導致氧化損傷。如果疲勞是由于過度工作或缺乏睡眠造成的,解決辦法是充分的休息和睡眠時間,定期運動,平衡和多樣化的食物攝入。 ...菠菜根別丟能補鐵解疲勞
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