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健康飲食

營養師指出緩解女性冬季手腳冰冷的妙招

很多女性存在冬季手腳冰冷的狀況,特別是晚上睡覺,暖了好久的被窩,依然還是冰涼,經常有女性在微博里面發表稱,昨晚幾乎一夜都沒睡好,被窩...營養師指出緩解女性冬季手腳冰冷的妙招

紫菜湯的神奇功效

紫菜中含有的植物纖維,可以將腸道內的致癌物質排出體外,起到保持腸道健康、預防癌癥的作用;紫菜中含有的膽堿,對改善老年人的記憶衰退有很好的作用。另外,紫菜中維生素A的含量比牛奶高...

春節健康飲食小常識

1、堿搭酸   健康人體必須保持微堿性狀態,以PH值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性,血黏度和膽固醇都比較高,人就容易疲勞,同時人體的抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血...

萬康餐飲關于秋季食堂菜譜推薦及搭配建議

近日,全國各地氣溫普遍降低,上海也進入了比較寒涼的季節。天氣慢慢轉涼,秋季重在養生,萬康餐飲具有多年營養師資格的宋女士,針對秋季養生,給各大食堂菜譜做一調整,宋女士指出:秋冬季節干燥低溫,飲食...

蛤蜊如何蒸出“天下第一鮮”

海鮮海鮮,所有的海產品都有一個優點,那就是——鮮。在這些海產品中,蛤蜊又被稱為“天下第一鮮”。蛤蜊與雞蛋放在一起蒸食不但能讓人補充足夠的蛋白質,而且鮮味十足,讓你欲罷不...

合理搭配 素食也健康

核心提示:近年來,素食人群逐漸增多,調查發現,素食者普遍關心健康,日常行為也較健康,但是,素食飲食并不是完美無缺的,良好搭配飲食能讓素食更健康?! ? 近年來,素食人群逐...合理搭配 素食也健康
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